niedziela, 18 listopada 2018

Potrawka z Kurczaka


 Potrawka z kurczaka raz :)


potrawka z kurczaka z kaszą, kalafiorem i brokułem

Składniki:

  • 2 piersi z kurczaka lub 1 podwójna
  • duża cebula
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 1 czerwona papryka
  • 2 marchewki
  • 1 pietruszka
  • 2-3 łyżki sosu sojowego
  • przyprawy do smaku: sól, pieprz, papryka słodka/ostra, kurkuma


Wykonanie:

  1. Cebulę kroję w pół talarki, podsmażam na oliwie z odrobiną masła.
  2. Paprykę kroję w kostkę i dodaję do cebuli, chwilkę smażę ok. 2 - 3 minuty.
  3. Dorzucam pokrojony czosnek, chwilę podsmażam wszystko razem.
  4. Następnie dodaję przyprawy, podlewam sosem sojowym i dusze razem 2 - 3 minuty.
  5. Dodaję piersi z kurczaka pokrojone na sposób a la'chiński czyli w paski, smażę aż mięso zbieleje.
  6. Zalewam wodą i duszę do miękkości - jakieś 20-30 minut.
cebule pokrojoną w pół talarki szklimy na oliwie z masłem

Paprykę kroję w kostkę i dodaję do cebuli, chwilkę smażę ok. 2 - 3 minuty.

Dorzucam pokrojony czosnek, chwilę podsmażam wszystko razem.

Dodaję piersi z kurczaka pokrojone

obsmażam kurczaka s sosem sojowym aż mięso zbieleje

Zalewam wodą i duszę do miękkości - jakieś 20-30 minut.


Sos dodatkowo można zagęścić, śmietaną i mąką.
Jeszcze doprawić jak jest taka potrzeba.
Podaję z ziemniakami, lub kaszami, ostatnio gotuję kilka kasz razem, taką domową mieszankę.
Najczęściej robię mix z kasz: jaglana, gryczana, jęczmienna/ bulgur.

kasze w woreczkach

Do tego warzywa na parze.
Smakuje znakomicie :)

potrawka z kurczaka z kaszą, kalafiorem i brokułem


Smacznego :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za komentarz