Sałatka keto nr1

Takie sałatki to moje podstawowe dodatki na śniadanie, czasem obiad lub kolację, żeby dostarczyć odpowiednią ilość błonnika. Nie wyliczam ale wychodzi ok 5 gram błonnika - tak pokazują inne kalkulatory jeżeli wprowadzimy składniki:

		Kalorie	Masa	Białka	Tłuszcze	Węglowodany
Sałata lodowa		32	230	2.07	0.32	6.83
Oliwki zielone		70	53	0.74	6.73	2.04
Ogórek kiszony		4	34	0.11	0.07	0.77
Papryka czerwona		23	88	0.87	0.26	5.31
Rukola		8	30	0.77	0.2	1.1
Oliwa z oliwek		292	33	0	33	0
Majonez Kielecki		568	90	1.71	61.2	1.98
Podsumowanie:		997	558 g	6.28 g	101.78 g	18.02 g

Smacznego :)