poniedziałek, 9 maja 2022

Ciasto drożdżowe z serem i owocami

sernik z owocami


Znalazłem w lodówce pół kilo sera po terminie kilka dni i naszło mnie żeby go nie wyrzucać tylko zrobić jakieś ciasto

Wzorowałem się na tym przepisie na ciasto drożdżowe, reszta to moja modyfikacja
 
Składniki na ciasto:
  1. 540 g mąki pszennej
  2. 80 g drobnego cukru do wypieków
  3. 3/4 łyżeczki soli
  4. 10 g suchych drożdży lub 20 g drożdży świeżych
  5. 75 g masła, roztopionego
  6. 250 ml mleka
  7. 2 duże jajka
sernik z owocami


Składniki na serowy wierzch
  1. 500 g twarogu półtłustego
  2. 1 duże jajko lub 2 mniejsze
  3. 60 g cukru
  4. budyń wanilinowy
  5. garść posiekanych orzechów włoskich
sernik z owocami


dodatkowo owoce
ja dałem na ciasto pod ser
  1. 1 jabłko pokrojone w kostkę
  2. 1 banana
  3. 1 łodygę rabarbaru
  4. mięta
  5. tymianek
  6. cynamon
W ciepłym mleku z łyżką cukru i łyżka mąki rozpuściłem drożdże. 
Po 30 minutach jak drożdże wyrosły dodałem mąkę pszenną cukier, sól, dwa jaja i mikserem z hakami wyrobiłem ciasto. 
Pod koniec w 3 - 4 porcjach dodawałem roztopiony tłuszcz. Wyrabiając dopóki cały się nie wchłoną,
Ciasto dałem do wyłożonej papierem blachy i odstawiłem na 30 minut żeby wyrosło.
W międzyczasie przygotowałem owoce, przyprawy i wymieszałem mikserem ser z dodatkami
Na wyrośnięte ciasto wyłożyłem owoce, posypałem cynamonem, posiekanym tymiankiem i miętą i wcisnąłem wszystko trochę w ciasto
Do piekarnika 170 stopi góra dół na 40 minut

Smacznego :-).

sernik z owocami


poniedziałek, 2 maja 2022

czyżby dieta długowieczności

prof. Valter Longo z University of Southern California Leonard Davis School of Gerontology i prof. Rozalyn Anderson z University of Wisconsin przeprowadzili analizę dostępnej literatury, poświęconej skutkom zdrowotnym różnego rodzaju diet, zarówno dla zwierząt, jak i ludzi.

Czytaj więcej na https://twojezdrowie.rmf24.pl/badz-fit/dieta/news-oto-dieta-dlugowiecznosci,nId,5990348#crp_state=1utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
prof. Valter Longo z University of Southern California Leonard Davis School of Gerontology i prof. Rozalyn Anderson z University of Wisconsin przeprowadzili analizę dostępnej literatury, poświęconej skutkom zdrowotnym różnego rodzaju diet, zarówno dla zwierząt, jak i ludzi.

Czytaj więcej na https://twojezdrowie.rmf24.pl/badz-fit/dieta/news-oto-dieta-dlugowiecznosci,nId,5990348#crp_state=1utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Autorzy pracy, prof. Valter Longo z University of Southern California Leonard Davis School of Gerontology i prof. Rozalyn Anderson z University of Wisconsin przeprowadzili analizę dostępnej literatury, poświęconej skutkom zdrowotnym różnego rodzaju diet, zarówno dla zwierząt, jak i ludzi. W swoich poszukiwaniach "diety długowieczności" brali pod uwagę liczne czynniki, zarówno kompozycję posiłków, ich kaloryczność, jak i częstotliwość i czas ich spożywania. 

Czytaj więcej na https://twojezdrowie.rmf24.pl/badz-fit/dieta/news-oto-dieta-dlugowiecznosci,nId,5990348#crp_state=1utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
prof. Valter Longo z University of Southern California Leonard Davis School of Gerontology i prof. Rozalyn Anderson z University of Wisconsin przeprowadzili analizę dostępnej literatury, poświęconej skutkom zdrowotnym różnego rodzaju diet, zarówno dla zwierząt, jak i ludzi. W swoich poszukiwaniach

Czytaj więcej na https://twojezdrowie.rmf24.pl/badz-fit/dieta/news-oto-dieta-dlugowiecznosci,nId,5990348#crp_state=1utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
Prof. Valter Longo z University of Southern California Leonard Davis School of Gerontology i prof. Rozalyn Anderson z University of Wisconsin przeprowadzili analizę literatury, poświęconej różnego rodzaju dietom. Zarówno dietom dla zwierząt, jak i ludzi. 
Badali różne czynniki, zarówno kompozycję posiłków, ich kaloryczność, jak i częstotliwość i czas ich spożywania w poszukiwaniu

 "diety długowieczności"  

Dieta artykół na RMF